怎么让肛门完全松弛

怎么让肛门完全松弛

分享者：小李飞刀更新时间：2016-07-19 12:38:36311阅读

专家

包文中

副主任医师

普外科

合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

有些人在排便的时候肛门处于紧张状态而使排便困难。排便是肛管反射，是人体神经反射的一种，只有当肛门完全松弛的时候排便才会轻松。下面我们说一下怎么让肛门完全松弛。

怎么让肛门完全松弛

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第一：肛门内括约肌的生理功能主要是起闭合肛门和协助排便作用，它平常呈收缩状态，关闭肛门，防止直肠内的粪便、液体、气体流出，维持直肠一定的张力，这种收缩状态除排便时可持续工作，不易疲劳。当直肠内充满粪便时它自动张开，协助排便。

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第二：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处按摩10～20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前、左、右、后四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2～3分钟左右，然后擦干肛门，站起身来，将肛门用力向上提缩20～30下。

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第三：肛管反射消失属于人体神经反射中浅反射的一种，人平躺，将下肢高举伸直，以小针在会阴区划过，肛门外括约肌会收缩。传入神经为阴部神经，中枢在骶髓4～5的后角细胞柱及同节段的前角细胞性，传出神经为阴部神经。

注意事项

从这些我们可以知道，肛门的松弛是由肛内括约肌来调节的。肛门的闭合是排便的基本。如果肛门时刻处于紧张状态是不健康的，如果出现排便困难的现象建议到医院检查一下。

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